Descubre todas las disciplinas que ofrecemos para tu bienestar físico y mental
Una fusión perfecta entre el ballet clásico y el fitness que combina la elegancia del ballet con ejercicios de tonificación muscular. Esta disciplina integra movimientos de ballet en la barra con ejercicios de fitness para trabajar todo el cuerpo de forma armoniosa.
Fortalece tu core, mejora tu postura y equilibrio con el método Pilates. Trabajamos con ejercicios en colchoneta (Mat) y con equipamiento especializado (Studio) para un entrenamiento completo que fortalece, alarga y tonifica todo el cuerpo.
Explora la libertad del movimiento a través de la danza contemporánea y el modern jazz. Una fusión de técnicas que te permite expresar emociones y desarrollar tu creatividad a través del cuerpo.
Formación clásica de ballet para adultos
Clases diseñadas especialmente para los más pequeños donde aprenden danza de forma divertida y creativa. A través del juego y la música, los niños desarrollan sus habilidades motrices, expresión corporal y creatividad.
New Stretching es una sesión de entrenamiento que se centra en estirar y elongar los músculos del cuerpo. Estas clases pueden tener diferentes enfoques, desde estiramientos dinámicos y suaves hasta técnicas de estiramiento profundo. Durante una clase de stretching, la profesora guiará a los alumnos a través de una serie de ejercicios de estiramiento diseñados para aumentar la flexibilidad, mejorar la movilidad y reducir la tensión muscular.
La Gimnasia abdominal Hipopresiva (GAH) es un método de entrenamiento global que trabaja todo el cuerpo integrando la postura, la conciencia corporal, la respiración y un trabajo de la musculatura profunda abdominal y del suelo pélvico enfocados en disminuir la presión intra-abdominal, torácica y pélvica.
Fusiona danza jazz con interpretación teatral para crear performances completas y expresivas. Desarrolla tu técnica de jazz mientras trabajas la expresión escénica y la interpretación.
Prepara el baile más especial de tu vida con una coreografía personalizada diseñada exclusivamente para ti y tu pareja. Convierte tu primer baile en un momento mágico e inolvidable.
Clases de yoga integrativo con enfoque Gestalt, guiadas por Itxaso Álvarez Cano. Conecta cuerpo, mente y emociones en un ambiente acogedor.