Nuestras Actividades

Fortalece tu core, mejora tu postura y equilibrio con el método Pilates. Trabajamos con ejercicios en colchoneta (Mat) y con equipamiento especializado (Studio) para un entrenamiento completo que fortalece, alarga y tonifica todo el cuerpo.

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX que se centra en el fortalecimiento del core, la mejora de la postura y el desarrollo del equilibrio corporal. En nuestras clases de Pilates Mat trabajamos con ejercicios en colchoneta utilizando el propio peso corporal, mientras que en Pilates Studio incorporamos equipamiento especializado como el Reformer, Cadillac y otros aparatos que permiten un trabajo más específico y personalizado. El Pilates es ideal para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, además de ser excelente para la rehabilitación de lesiones y la prevención de dolores musculares. Apto para todos los niveles.